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Do you usually exercise?
Yes, I do. Doing exercise is one of my good habits.
क्या आप आमतौर पर व्यायाम करते हैं?
हा करता हु। व्यायाम करना मेरी अच्छी आदतों में से एक है.
What sport do you play?
Swimming is my favorite. I also play tennis.
तुम क्या खेल खेलते हो?
तैराकी मेरी पसंदीदा है. मैं टेनिस भी खेलता हूं.
How often do you exercise?
I go jogging almost every day before breakfast.
आप कितनी बार व्यायाम करते हैं?
मैं लगभग हर दिन नाश्ते से पहले जॉगिंग करने जाता हूं।
When did you start doing exercise?
Just last year, actually.
आपने व्यायाम करना कब शुरू किया?
वास्तव में, पिछले साल ही।
Is there anyone who does exercise with you?
I go jogging with my older brother. He’s a good company of mine.
क्या कोई है जो आपके साथ व्यायाम करता है?
मैं अपने बड़े भाई के साथ जॉगिंग करने जाता हूं। वह मेरी एक अच्छी कंपनी है।
What benefits can you get from exercising?
Well, a lot. Exercise helps reduce fat and build muscles. It also keeps me awake mentally during the whole day.
व्यायाम करने से आपको क्या लाभ मिल सकते हैं?
ख़ैर, बहुत कुछ। व्यायाम वसा को कम करने और मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है। यह मुझे पूरे दिन मानसिक रूप से भी जगाए रखता है।
Where do you exercise?
At a nearby park. There are some exercise machines for people to use.
आप व्यायाम कहाँ करते हैं?
पास के एक पार्क में. लोगों के उपयोग के लिए कुछ व्यायाम मशीनें हैं।
Why do you exercise?
I like moving. For me, life without moving is like a picture without color.
आप व्यायाम क्यों करते हैं?
मुझे घूमना पसंद है. मेरे लिए, बिना हिले-डुले जीवन बिना रंग के चित्र के समान है।
Do people in your country do much exercises?
I don’t think so. They’re so busy working that they forget to do exercise.
क्या आपके देश में लोग ज्यादा व्यायाम करते हैं?
मुझे ऐसा नहीं लगता। वे काम में इतने व्यस्त रहते हैं कि व्यायाम करना भूल जाते हैं।
What if people don’t do enough exercise?
Obviously, they’ll gain weights fast and become obese.
यदि लोग पर्याप्त व्यायाम न करें तो क्या होगा?
जाहिर है, उनका वजन तेजी से बढ़ेगा और वे मोटे हो जाएंगे।
